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· Fundstellen geprüft am 3. September 2026

Aufhebungsvertrag und Abfindung: Sperrzeit und Ruhen des Arbeitslosengelds

Stand: 1. Oktober 2026.

Ein Aufhebungsvertrag liegt auf dem Tisch, dazu eine Abfindung und eine kurze Annahmefrist. Bevor Sie unterschreiben, sollten Beendigungszeitpunkt, Kündigungsschutz, Abfindung und Folgen beim Arbeitslosengeld zusammen geprüft werden.

Das Angebot fühlt sich im ersten Moment fast wie ein Ausweg an. Statt Streit ein sauberer Schnitt, dazu Geld auf die Hand und das gute Gefühl, die Sache selbst in der Hand zu haben. Dieses Gefühl ist verständlich — und genau darauf zielt das Gespräch oft ab. Denn ein Aufhebungsvertrag ist etwas anderes als eine Kündigung. Bei der Kündigung wehrt sich der Arbeitgeber gegen Ihren Schutz. Beim Aufhebungsvertrag geben Sie ihn freiwillig auf. Das kann sinnvoll sein — aber nur, wenn Sie vorher wissen, was Sie aufgeben.

Warum die Unterschrift beim Arbeitslosengeld teuer wird

Der teuerste Punkt steht nicht im Vertrag. Er kommt später von der Arbeitsagentur. Wer sein Arbeitsverhältnis selbst löst — und ein Aufhebungsvertrag ist genau das —, riskiert eine Sperrzeit von zwölf Wochen (§ 159 des Dritten Sozialgesetzbuchs). Das sind zwölf Wochen ohne Arbeitslosengeld, und die Gesamtdauer Ihres Anspruchs kann sich zusätzlich verkürzen. Aus Sicht des Gesetzes haben Sie „ohne wichtigen Grund“ mitgeholfen, arbeitslos zu werden.

Automatisch ist diese Sperrzeit aber nicht. Drohte Ihnen ohnehin eine rechtmäßige betriebsbedingte Kündigung zum selben Zeitpunkt, kann ein „wichtiger Grund“ die Sperrzeit ausschließen. Ob das in Ihrem Fall greift, hängt an Details — an der Höhe der Abfindung, an der eingehaltenen Frist, an der Formulierung im Vertrag. Das lässt sich vorher klären, nicht erst, wenn der Bescheid im Briefkasten liegt.

„Aber ich bekomme doch eine Abfindung“

Eine echte Entlassungsabfindung wird grundsätzlich nicht schlicht vom Arbeitslosengeld abgezogen. Endet das Arbeitsverhältnis aber gegen Abfindung vor Ablauf der maßgeblichen ordentlichen Kündigungsfrist des Arbeitgebers, kann der Anspruch nach § 158 SGB III ruhen. Maßgeblich können auch vertragliche oder tarifliche Kündigungsfristen sein. Die Dauer ist gesetzlich begrenzt und individuell zu berechnen. Ruhenszeit und Sperrzeit können sich überschneiden; sie werden nicht automatisch nacheinander addiert.

Zurück geht nicht — deshalb zählt die Zeit davor

Anders als beim Online-Kauf gibt es beim Aufhebungsvertrag kein Widerrufsrecht. Das hat das Bundesarbeitsgericht ausdrücklich entschieden: Die Zustimmung zu einem arbeitsrechtlichen Aufhebungsvertrag lässt sich nicht wie ein Verbrauchergeschäft widerrufen (Bundesarbeitsgericht, Urteil vom 07.02.2019 — 6 AZR 75/18). Einmal unterschrieben, ist der Job in aller Regel weg.

Das Gebot fairen Verhandelns schützt vor einer unzulässig geschaffenen oder ausgenutzten psychischen Drucksituation. Eine kurze Frist oder ein Angebot nur zur sofortigen Annahme reichen dafür allein nicht aus (BAG, Urteil vom 24.02.2022 – 6 AZR 333/21). Weitere Einwände, etwa wegen widerrechtlicher Drohung, hängen vom Einzelfall ab. Nach § 623 BGB braucht der Aufhebungsvertrag Schriftform; die elektronische Form ist ausgeschlossen.

Was Sie jetzt tun sollten

  • Heute nichts unterschreiben. Sie müssen im Gespräch nicht sofort entscheiden. Ein Satz reicht: „Danke, das nehme ich mit und lasse es prüfen.“
  • Bedenkzeit nehmen — offen ausgesprochen. Niemand kann Sie zwingen, auf der Stelle zu unterschreiben. Bitten Sie um eine Kopie und ein paar Tage Zeit.
  • Keine vorschnellen Zusagen. Eine rein mündliche Zustimmung ersetzt die gesetzliche Schriftform nicht. Lassen Sie dennoch erst alle Bedingungen klären, bevor Sie sich festlegen.
  • Datum und Frist festhalten. Wann wurde Ihnen der Vertrag vorgelegt? Bis wann sollen Sie unterschreiben? Notieren Sie es.
  • Nicht aus Erschöpfung selbst kündigen. Auch eine Eigenkündigung kann ohne wichtigen Grund eine Sperrzeit auslösen. Lassen Sie Alternativen und die sozialrechtlichen Folgen zuerst prüfen.

Achten Sie auf die Sätze, die Tempo machen sollen: „Das Angebot gilt nur heute“, „Für alle ist es besser, wenn wir uns einig sind“, „Das ist reine Formsache“. Das sind keine Rechtsargumente, sondern Beschleuniger. Wer sie als das erkennt, was sie sind, unterschreibt nicht aus Reflex.

Ihre Angaben — direkt als Anfrage an uns

Optional: Was auf Sie zutrifft — mit einem Klick geht Ihre Schilderung an den Anwalt.

  1. Wann wurde Ihnen der Aufhebungsvertrag vorgelegt?
  2. Wer ist Ihr Arbeitgeber?
  3. Bis wann sollen Sie unterschreiben?
  4. Wurde Ihnen eine Abfindung angeboten?
  5. Haben Sie schon unterschrieben?
  6. Worum geht es aus Ihrer Sicht?

Melden Sie sich rechtzeitig arbeitsuchend: grundsätzlich spätestens drei Monate vor dem Ende des Arbeitsverhältnisses, bei späterer Kenntnis innerhalb von drei Tagen (§ 38 SGB III). Davon zu unterscheiden ist die Arbeitslosmeldung. Eine Anfrage bei der Kanzlei ersetzt diese Meldungen nicht. Für die Prüfung benötigen wir den Vertragsentwurf, Ihren Arbeitsvertrag und die gesetzte Annahmefrist.

Wenn Sie tiefer einsteigen wollen

Wie Sie ein Aufhebungsangebot Schritt für Schritt prüfen, was in eine gute Abfindung gehört und welche Klauseln Sie streichen lassen sollten, lesen Sie in unserem ausführlichen Ratgeber zum Aufhebungsvertrag.

Gesetze und Urteile zum Nachlesen

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